Berapa banyak waktu di depan layar TV?
Ketika anak-anak dan remaja menghabiskan waktu di depan layar kecil - apakah itu TV, komputer atau game genggam - dibutuhkan jauh dari waktu mereka bisa menghabiskan bermain olahraga, game atau aktif.
pedoman Australia merekomendasikan bahwa anak-anak dan remaja menghabiskan tidak lebih dari 2 jam setiap hari pada hiburan layar kecil, dan putus periode panjang digunakan sesering mungkin.
Sementara komputer dan TV dapat berharga untuk pendidikan dan pembelajaran, manfaat kesehatan, keterampilan dan kenikmatan bahwa anak-anak dan remaja dapatkan dari aktif secara fisik sama pentingnya.
Fakta Nonton TV
- Menghabiskan terlalu banyak menetap atau 'masih' waktu menonton TV, berselancar online atau bermain game komputer terkait dengan anak-anak menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.
- Anak-anak yang menonton TV selama lebih dari 2 jam setiap hari lebih mungkin untuk memiliki diet yang tidak sehat, kurang suka makan buah dan cenderung aktif secara fisik.
- Hampir setengah dari anak-anak berusia antara 5 dan 15 tahun menghabiskan lebih dari 2 jam setiap hari pada hiburan 'layar kecil'.
- Anak-anak lebih mungkin untuk camilan makanan yang tinggi gula, garam atau lemak jenuh ketika mereka sedang menonton TV.